特別何か、あったわけでもないのに、

「なんとなく、気持ちが沈む(-_-)」

「なんだか、もやもやする(T_T)」

事って、ありませんか？

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身体が「痛み」で病気を教えてくれるように、心は「違和感」で異変を教えてくれるもの。

 

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あなたが気づいていなくても、

それは、

「今のままでは、いけないよ」と教えてくれる【心のシグナル】です。

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目標に向かっていくとき、「不満やもやもや」があるのは満足していない証拠。

何かを欲している証拠。

そして、何かがあれば「それを、実現できるはず！」と信じている証拠でもあります。

なぜなら、

人は信じられないものに、手を伸ばそうとは思わないから。

そして、ネガティブな感情は成長の【のびしろ】でもあるのです!(^^)!

「満足を知る」事は、生きる【謙虚な姿勢】であるけれど、

【満足もなく、不満もない】では、

人生をより良くする「意欲」や「エネルギー」は持てませんよね(-_-;)

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「もやもや」や「不満足」な気持ちを感じるからこそ！

いったん、落ち込んでも、

また立ち上がって、気を取り直して、「やるか！」と思える。(^^;)

新たなアイデアとパワーを得て今までと違う「可能性」を、開かせてくれるのです(^^)/

心の「シグナル」を受け取ろう。

「不満」や「もやもや」は、

【現状を続けていてはいけないよ～】

と、あなたに教えてくれる「心からのサイン」です。

自分では、理由がよくわからなくても、

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「心」は、何かしらの【違和感】を感じている証拠。

 

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たとえば、「風邪をひいた」とあなたがわかるのは、

咳や熱が出たり、頭痛がするからですよね？

「緊急事態ですよ～」

「何か手当してくれ～」

という、身体からの【サイン】があるからです。

このサインがなければ、私たちは病気に気づきません。

心も同じ。

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「原因」や「理由」はわからなくても、何かしらの「違和感」や「もやもや」を感じるのは、

【今のままではいけない】と、心が教えてくれているのです。

向き合う事から、道は開ける！

たとえ、理由がわからなくても心に「違和感」を感じた時は、

気晴らしでごまかしたり、無視せずに、

その場で、ちゃんと対処しましょう。

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自分にちゃんと、向き合って自分の「心」と対話します。

 

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【なんで、もやもやすると思う？】

自分に聞いてみましょう！

脳は質問されると、自動的に答えを探そうとするもの。

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「やるべき事を先延ばししているから」

「忙しくて、自分を癒していないから」

なと、答えがでてくればあとはそれを解消する【対処法】を考えるだけです♪

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【どうしたら、先延ばし癖をやめられるかな？】

　　　　　↓

やる日をちゃんと決めて、強く決断しよう！

【どうしたら、自分をゆっくり癒せるかな？】

　　　　　↓

思い切って、週末は温泉に旅行してみたら？

など、あなたの脳と心は必ず、対処法を提案してくれますよ(^^)/

身体が痛みで、病気を教えてくれるように、心は、違和感で異変を教えてくれるもの。

それは「今のままでは、いけないよ」と教えてくれる心のサインです。

大切なのは、

それを「ごまかしたり」「無視」せずにちゃんと向き合ってみること。

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もやもやを感じながら、ごまかし続けるのは「ストレス」だし、「時間やパワー」の無駄ですよ～(>_<)

【心の違和感】を感じたら、

タイムリーにケアする、心のメンテナンスを大切にしたいですね。