女性起業専門コンサルコーチ 高瀬まゆみ 自分らしく起業したい女性専門 不安ゼロで成功する起業プランニング実践講座 起業プランニング・戦略コンサル・メンタルコーチング
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「違和感」は心の【シグナル】

 

 

特別何か、あったわけでもないのに、

 

 

「なんとなく、気持ちが沈む(-_-)」

 

 

「なんだか、もやもやする(T_T)」

 

 

事って、ありませんか?

 

 

 

★★★★★

 

身体が「痛み」で、

病気を教えてくれるように、

 

心は「違和感」で、

異変を教えてくれるもの。

 

★★★★★

 

 

 

 

あなたが気づいていなくても、

 

それは、

 

「今のままでは、いけないよ」と

教えてくれる

 

【心のシグナル】です。

 

 

 

・・・・・

 

 

目標に向かっていくとき、

 

 

「不満やもやもや」があるのは、

満足していない証拠。

 

何かを欲している証拠。

 

 

そして、何かがあれば、

 

「それを、実現できるはず!」と

信じている証拠でもあります。

 

 

 

なぜなら、

 

人は信じられないものに、

手を伸ばそうとは、思わないから。

 

 

そして、ネガティブな感情は、

成長の【のびしろ】でも

あるのです!(^^)!

 

 

 

 

「満足を知る」事は、

生きる【謙虚な姿勢】

であるけれど、

 

 

【満足もなく、不満もない】では、

 

人生をより良くする「意欲」や

「エネルギー」は持てませんよね(-_-;)

 

 

 

 ・・・・・・

 

 

 

「もやもや」や「不満足」な

気持ちを感じるからこそ!

 

 

いったん、落ち込んでも、

 

た立ち上がって、気を取り直して、

 「やるか!」と思える。(^^;)

 

 

 

新たなアイデアとパワーを得て

 

今までと違う「可能性」を、

開かせてくれるのです(^^)/

 

 

 

 

 

 

心の「シグナル」を受け取ろう。

 

 

 

 

「不満」や「もやもや」は、

 

 

【現状を続けていてはいけないよ~】

 

と、あなたに教えてくれる

「心からのサイン」です。

 

 

 

 

 

自分では、理由が

よくわからなくても、

 

 

★★★★★

 

「心」は、何かしらの

【違和感】を感じている証拠。

 

★★★★★

 

 

 

 

 

たとえば、

 

「風邪をひいた」と、あなたが

わかるのは、

 

咳や熱が出たり、頭痛がするから

ですよね?

 

 

「緊急事態ですよ~」

 

「何か手当してくれ~」という、

 

 

身体からの【サイン】が

あるからです。

 

 

 

 

このサインがなければ、

私たちは病気に気づきません。

 

 

心も同じ。

 

 

 ・・・・・

 

 

 

「原因」や「理由」は

わからなくても、

 

何かしらの「違和感」や

「もやもや」を感じるのは、

 

 

【今のままではいけない】と、

心が教えてくれているのです。

 

 

 

 

 

 

向き合う事から、道は開ける!

 

 

 

 

たとえ、理由がわからなくても、

心に「違和感」を感じた時は、

 

気晴らしでごまかしたり、

無視せずに、

 

 

その場で、ちゃんと

対処しましょう。

 

 

 

★★★★★

 

自分にちゃんと、向き合って、

自分の「心」と対話します。

 

★★★★★

 

 

 

 

【なんで、もやもやすると思う?】

 

 

自分に聞いてみましょう!

 

 

脳は質問されると、自動的に

答えを探そうとするもの。

 

 

 

 ・・・・・

 

 

 

「やるべき事を先延ばししているから」

 

 

「忙しくて、自分を癒していないから」

 

 

 

なと、答えがでてくれば、

 

あとはそれを解消する【対処法】を

考えるだけです♪

 

 

 

 ・・・・・

 

 

 

【どうしたら、先延ばし癖を

やめられるかな?】

 

     ↓

 

やる日をちゃんと決めて、

強く決断しよう!

 

 

 

【どうしたら、自分をゆっくり

癒せるかな?】

 

     ↓

 

思い切って、週末は温泉に

旅行してみたら?

 

 

など、あなたの脳と、心は

必ず、対処法を提案して

くれますよ(^^)/

 

 

 

 

身体が痛みで、

病気を教えてくれるように、

 

心は、違和感で、

異変を教えてくれるもの。

 

 

 

それは「今のままでは、いけないよ」と

教えてくれる心のサインです。

 

 

大切なのは、

 

それを「ごまかしたり」

「無視」せずに

 

ちゃんと向き合ってみること。

 

 

 

 ・・・・・

 

 

 

もやもやを感じながら、

ごまかし続けるのは

 

「ストレス」だし、

「時間やパワー」の無駄ですよ~(>_<)

 

 

【心の違和感】を感じたら、

 

タイムリーにケアする、

 

心のメンテナンスを大切に

したいですね。

 

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