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忙しさに消耗しない「シンプルな法則」

毎日、仕事に家事に忙しい女性。

 

あれもしなきゃ、

これもしなきゃ!

と思うあまり「気がそぞろ」になって、

 

【今やっている事に集中していない】

 

なんて事は、ありませんか?

 

実は私、そんな日がよくあります(T_T)

 

 

〝こなすべき“たくさんの「予定」、

次から次に湧き上がる

「すべき事」 と「したい事」…..

 

何かをしている最中でも、

意識ばかりが 先走り、

肝心の今やっている事に

「フォーカス」があたりきれて

いないのです(>_<)

 

 ・・・・・

 

私にとって

「時間的自由」を得る事は、

起業した理由の1つでもありました。

 

でも、常にやるべき事に

「追ったてられている」状態は、

本当の「時間の自由」を得たとは

言いにくいですよね。

 

「燃えつき症候群」予備軍

 

こんなパターンを続けていると、

なんだか「疲労の度合い」も

心なしか、必要以上に高い気がします。

 

 

そして、意識が先走りするので、

1つ1つの「完了した事」に、

充分な満足感を味わえません(T_T)

 

これって問題。

 

なぜなら、

そんな「追われている感」 を

持ったままでは、

長く遠くへ歩み続ける事は、

難しいでしょうから。

 

 

ストレスの原因は、

 

★★★★★

「行動」と「意識」が、

セットになってない事。

★★★★★

 

 

「燃えつき症候群」にも

なりかね ませんよね。

 

 

短距離走ならそんな

「追い立てられ感」も、

瞬発力のパワーになるけど、

 

長距離走でもある

「仕事の継続」には、

ストレスでしかありません。

 

 

なのでちょっと

「物事の取り組み方」 を

考え直してみました。

 

 

「意識」を先走らせない。

 

考えてみると、

答えは極めてシンプル。

 

 

ストレス要因が、

「行動」と「意識」が

セットになっていない事ならば、

 

要は【意識の持ちよう】で、

「行動」と「意識」は並んで

そろってセットになるのでは?

 

と思うのです。

 

 

朝起きて、顔洗って、

朝食後は、

 

「追い立てられるように」

バタバタと 【やるべき事】を

始めるのでなく、

 

→落ち着いてやろう

 

→味わってやろう

 

→丁寧にやろう

 

こんな【意識】を、

自分に持たせて から、

行動を開始する!

 

意識だけを「先走らせない」

ようにします。

 

 

 ・・・・

 

 

実際、「せいて」やっても、

「ゆっくりめに」やっても、

そうスピードが

変わるものでは ありません。

 

 

反対に急ぐあまりミスして、

余分な時間がかかる事もあるもんね。

 

私は、行動している時も、

急ごうとする自分の気持ちに

 

「1つ1つしかできないよ。順番に」

 

 

と言い聞かせる事もあります。

 

 

そうすると、

「意識」と「行動」は、

1つになって、

仕事の時も家事をする 時も、

今やっている事を味わえる。

 

そして、

 

★★★★★

毎日が「味わう行動」で、

積み重なったら、

★★★★★

 

それは、

 

【充実した1日】と

なるのではないでしょうか。

 

 

気持ちが急いて、

忙しさに消耗する毎日では、

起業した意味がないよね。

 

 

私は日々の仕事をいとおしみつつ、

大切に味わって、

こなしていきたいと

思っています。

 

 

「今、やっている事」に

100%集中して、

じっくり味わいながら、

丁寧にこなす事が出来た時、

本当の「時間的自由」を

得られるのではないでしょうか。

 

 ・・・・・

 

あなたも日々の忙しさに

「消耗」する のでなく、

忙しい時ほど、

「意識」と「行動」を1つにして、

仕事も家事も楽しみましょう!

 

仕事は、楽しんだ分だけ、

結果もついてくるものです(*^^)v

 

 

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