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管理すれば、「自由」になれる!“ひとり起​業”の【時間行動】管理術

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こんばんは!

女性起業専門コンサルコーチ
高瀬まゆみです(^^)/


暑くなってきましたね。

私は、涼を求めて、久しぶりに昼間の
プールに行ってきました。

ガラス越しに明るい陽射しの差し込む
昼間の屋内プールは、とっても静か。

1時間ほど、泳いで….

(というより、ぼ~と、浮いて)
癒されてきました。


7月のイベントを控えて、打ち合わせや
準備で、猛烈に忙しい~!最近の私でも、

いつものように、遊びも仕事も!
楽しんでいます。


どんなに忙しい時も、こんな風に
マイペースで過ごせるのは…、

私が自分の「時間と行動」を、簡単、
シンプルに管理できているから。


~管理すれば、「自由」になれる!~


仕事に家事や育児、何かと。
「やる事」が多い、私たち女性。

快適な【ライフワークバランス】を、
保ちながら、“燃え尽きる事”なく、

「目標」を達成するには、

—————————-
自分の「時間と行動」を管理する
【ルール】【スキル】が、必要です。
—————————-


なぜなら、

★★★★★

起業したら、「やるもやらぬも」
【自分次第】だから…。

★★★★★



会社員であれば、

→始業時間:9AM
→お昼の休憩:12PM~1PM
→就業時間:5PM

という風に、

会社が、あなたの「時間と行動」
【ルール】を、決めてくれますよね。


「ルール」が、あるからこそ、

—————————-
「やる気がない」日も、決まった時間
に出社して、業務を遂行できる。
—————————-

仕事が終わって家に帰れば、家事を
こなして、「夜は、ゆっくり~」と、

仕事(ON)と、プライベート(OFF)も、
自動的に【分けやすい】


—————————-
では、「起業」したら、どうでしょう?
—————————-

やるも、やらぬも「気分次第~」

家事は、そっちのけで、「自己嫌悪」


反対に、いつも「仕事が気になって」、
四六時中、仕事漬け。(>_<)


仕事に忙殺されて、「遊ぶ時間」もない。


なんて事にも、なりかねませんよね。



あなたが、自分の「時間と行動」を、
適正に【コントロール】できれば、


やりすぎて、「燃え尽きる」事なく、

やらなさすぎて、「計画倒れ」
「自己嫌悪」になる事もなく、

目標を、確実に達成できるのです(^^)/


*****************************
あなたは、何を「管理」しますか?
*****************************

まずは、【時間ルール】を作りましょう。


あなたが、毎日の生活の中で、

—————————-
「やりすぎ・やらなさすぎ」を防ぎ、
管理したい【項目と時間】を決めます。
—————————-


たとえば、私の【1日の日課】は、

 

■仕事1日「5時間」

 

■運動1日「0.5時間」

 

■家事1日「2時間」

 

イベント前の多忙な時期でも、
【やりすぎ】を防ぐために、

「仕事」は、1日5時間と決めています。
(通常は3時間)


「運動音痴」な私は、放っておくと、
全く体を動かさいないから「運動」。

料理するのは好きだけど、掃除は苦手
だから「家事」を、管理項目に入れて、

—————————-
【やらなさすぎ】を、防いでいます。
—————————-


「家事2時間」というルールがあれば、
食事の支度が1時間で、完了しても、

仕方なく?!残り1時間を使って、
洗濯したり、掃除機かけたりするので、

“家事嫌い”な私も、最低限、
「適正な生活」は、維持できます(^^;)


反対に、「きれい好き」な方であれば、

家事を始めたら「キリ」が、ない
かもしれませんね。

でも、好きだからと、家事に時間を、
取りすぎると、仕事が進まない。(-_-)


だから、

—————————-
自分の【時間】【行動】を、
管理すれば、いつもスッキリ!
—————————-

余裕を持ちながら、1日を大切に
使えるようになるのです。(*^^)v


*****************************
管理すれば、「自由になれる!」
*****************************

時間も行動も、“ほったらかし”だと、


「時間に追われて、いつもバタバタ」

「やる気がない時は、やらない(-_-)」


という事になって、

「時間」「やるべき事」に、
翻弄される事になるよね。(T_T)



自分の「時間と行動」を管理する事は、

★★★★★

自分を【自由】にする事!

★★★★★


そして、

「自由になるための習慣」が、誰でも
簡単に身につくツールとして、

【女性起業の夢を叶える ”魔法の手帳”】
を作りました。


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