女性起業家のあなたが望む未来のために、定めた目標に向かって日々絶え間なく進み続けるためにはモチベーションを上げて、
「熱意」と「やる気」を持続することが大切です!(^^)!
そして、「熱意」と「やる気」を持続するのに一番大切な事は、
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今、欲しい結果に【フォーカス】を定めること！
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そして、「欲しい結果」から意識をずらさない事です。
「フォーカス」って！？
「フォーカス」とは
【焦点をあてる事】
あなたの意識の向く方向「ピント」を合わせる事です。
私たちの脳は、自分が「フォーカス」したものだけを見て、その他のものは「排除」します。
たとえば・・・
あなたに「嫌な事」があって、ネガティブな事を考え始めたら脳はどんどんと、
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自分の【ネガティブな面】に向かって「焦点」を絞り込みます。
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そう、まるで、カメラのレンズが「焦点」をしぼるようにあなたの「思考」もあなたの考え始めたそのネガティブな面に、
“ぐぅ――” と、焦点をしぼりこんで、
知らぬ間に、脳が深みにはまってた(>_<)
という経験がありませんか？
それが「フォーカス」です。
脳のしくみ
人間は一度に「１つの事」しか考えられません。
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ある意味、
とっても素直で、「シンプル」なつくりなのです(*^_^*)
そして、「ネガティブ」な事ほど脳がそれを考え始めたら「フォーカス」が絞られるのでとまりません(>_<)
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そして、その「フォーカス」に引っ張られて、 感情が悪くなる…(T_T)
というのが、私たちが陥る一連の「残念なパターン」です(-_-;)
さらに、こんな「パターン」にはまってしまうと、
感情が悪いので、やる気もうせる
↓
やる気が出ないので、行動できない。
↓
行動しても、“ぱっと”しない。
↓
行動が“ぱっと”しないので、「欲しい結果」が得られない 。
という、ネガティブな【スパイラル】に入りかねないという、 恐ろしい事態を招きます(-_-メ)
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そんな事態を避けるため、そうなる前に！
「フォーカス」を、コントロールする事が必要です！
一時の「感情」に翻弄されない。
生きていれば、みんな色々あるよね～(-.-)
良い事ばかりでなく、感情が行きつ戻りつ、グラグラと、揺れる事も…。
女性起業家には、思うように事が運ばない時だって、あります。
そんな時に、「感情」に流されず、自分の「フォーカス」を変えることができれば、「ネガティブ」になることなく、 「悪い感情」に翻弄される事もありません。
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反対に「問題の解決策」や、その事実の「ポジテイィブな面」にフォーカスする事で、
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「感情」や「思考」だけでなく、「貴重な時間」を無駄に使う事を避けられます。
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すべての経験を【糧】にして、自分の資源を有効に使い、 「欲しい結果」を得やすくなるはずです(*^^)v
フォーカスをコントロールする！
では、どうやって、フォーカスを「コントロール」するか？
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とっても簡単！
自分に「質問」する事です！！
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人間の脳は質問される事で、 自動的に考えるように出来ている。
その事を、クライアントさんに、実感してもらうために、 私は、クライアントさんに唐突な「質問」してみます。
「昨日の夕飯なに食べた？」
それまでの話題とは、全く関係のない質問。
それでも、間違いなく１００％の人が、
「え～と、昨日の夕飯はね～・・・・」
と答えてくれます。
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こんな風に、質問は「フォーカス」を一瞬にして、変えるのです。
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セッションの時に、クライアントさんの 元気がいつもよりない時には、
「最近、楽しい事ありましたか？」
と伺うと クライアントさんの「フォーカス」が、一瞬楽しかった事に移るので、パッ！と顔が明るくなり、週末あった事などを楽しく話してくれます(*^^)v
このように、意図的に「質問」する事で、
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フォーカスを変える事ができ、 フォーカスに引っ張られて、気分も変わるのです。
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「フォーカス」を変えたい時は、自分に「良い質問」をしてみましょう！！
「私が今、欲しい結果は何？」
「未来が、どうなったら嬉しい？」
「もしそれが実現したら、どんな気分？」
「そのために、今日できる事は何？」
「どうやったら、そのプロセスを楽しめる？」
などなど。。。と。
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ネガティブな事があった時は、
「この経験から学べる事は何だろう？」
と、自分に質問する事もできますね。
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こんな風に、フォーカスを変える事ができたなら、ネガティブな事が起きても、「負の感情」を、味わうのは一瞬で、それもまるごと！
【自分の肥やし】にして、前進する事が可能になります(*^^)v
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あなたも「質問」する事で、
自分のフォーカスを変える訓練をしてみましょう♪
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あなたが今、欲しい結果はなんですか？
そのために、今日から何が出来ますか？
こんな「スキル」を身につけると
女性の起業は、もっとぐっと！
進みやすくなるはずです(*^^)v
