「モチベーション」が、保てない…(-_-)

そんな相談をよく受けます。

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「モチベーション」というのは、本来上がったり下がったりする【ジェットコースター】のようなもの。

そこに「乗っかって」、

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自分の行動も一緒に、上がったり下がったりさせるのはとても危険だしナンセンスです。

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そうは言っても、じゃあ

「やる気」がどうにも出ない時、どうしたら良いのか？


一緒に考えてみましょう(^^)

【上がるもの】は、必ず、下がる。

モチベーションが「下がった」とあなたが感じるなら、それはそれまで「モチベーション」が上がっていた証拠！

「上がったから、下がった」のですよね…^^;

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そう、上がったものはいつかは必ず下がるもの。

ここは、腹をくくって、【一旦、小休止】と考えみてはいかがでしょう？

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「休む」とか「停滞期」と考えると、また変な「ストレス」や焦り、自己嫌悪が生まれるのでここではいっそ！

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【充電期間～】



と腹を決めて、いっときじっくり「休む」事に集中するのです。

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同じ「停滞期」も、じっくり休んでパワーを充電するのか？

それとも、「停滞期」と捉えて、【ストレス】を感じながら、パワーを無駄に垂れ流すのか？

考え方を少し変える事で、その「時間の価値」は全く、違うものになりますよね(*^^)v

「頑張り過ぎ」は、 パフォーマンスを下げる(>_<)

私たちは、「集中」して継続的に頑張り続ける事はできません(>_<)

「根性」や「忍耐」で頑張り続けてもそれは、きっと「パフォーマンス」が悪いはず(-_-;)

効率的ではないのです。

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それなら、

燃え尽きる前に！

頑張る→休む→頑張る→休むという「リズム」を上手に使って、

長～く、ゆっくり、「頑張る時は集中して、頑張れる♪」



パワー配分を、意識しましょう！

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「モチベーション」の低下に悩むなんてナンセンス！

「やる気」の停滞期こそ、パワーを充電して、次の飛躍のための 「充電期間」にしたいですね!(^^)!