今日は『先延ばし』から、行動の足踏みを続けてしまう方必見！！のテーマについてお伝えします♪

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覚えていますか？

小学生の頃、夏休みにはたくさんの宿題が出ましたよね～(T_T)

ドリル、絵日記、読書感想文と【膨大な宿題の山】をあなたはどうこなしていましたか？

私のパターンは、始業式前に家族総出の突貫作業でした(=_=)

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「やらねば」とわかっているのになぜそうなるのか？

「面倒くさ～い(>_<)」

「やりたくな～い(T_T)」

やる事が多すぎて、やる前に気が萎えてしまうのです(T_T)

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あなたも、 そんな経験ありませんか？

そして今も…

「夏休みの宿題状態」

『先延ばし』から、行動の足踏みを続けてしまう方は以外に多いのです。

大きな山を登る秘訣は 【チャンクダウン】する事！

『先延ばし』や行動の足踏みを続けてしまう原因。

それは…

【大きな山（高い目標）】のはるか遠く『頂上』を見上げて

「難しそう～(>_<)」と、『やる気』と『自信』を失い気が萎えてしまうから。

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大きな山（高い目標）を登る秘訣は

頂上までの長い道のりを【チャンクダウン】する事です♪

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【チャンクダウン】とは、大きな塊を小さく分解する事！

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目標を達成するまでの 【行程と行動】を、小さな塊に 『分解して』考える事です。

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 【段階的な行程】を行く意識。

アルプスだってヒマラヤだって登頂するには、山の途中途中にベースキャンプをはって、

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【段階的な行程】を行く『小さな一歩』を 積み重ねるしかありません。

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高くそびえる山の頂上だけを、見ていては、

“とてもこれは登れない～（汗）”

と最初から、気持ちは後ろ向きになりますよね～(T_T)

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【実現するのは不可能】に思える目標に感じる気持ちも同じ(=_=)

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【目標の大きさ】に圧倒されてしまうのは、『大きな目標』をまるごとそのまま見ているからなのです。

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『高すぎる目標』を達成するには【チャンクダウン】しましょう♪

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目標までの長い道のりを【いくつかの塊にわけて】その行程ごとの【小さな目標】と小さな目標を達成するための【行程】を考えます。

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「高い目標」を達成するには、はじめは頂上をチラッとみたら、

あとは、前にすすむためにひたすら

「少し前」を見て進む！

エベレストに登る時に、途中途中にベースキャンプを張りながら進むのと同じです(*^^)v

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では、どうやってベースキャンプを張っていくのか？

ここから先が、大切なと・こ・ろ！^^;

少し長くなりましたので、続きは、じっくり次回に致しましょう(*^^)v

次回は【チャンクダウン】する具体的方法についてお伝えします♪

お楽しみに～!(^^)!