毎日、仕事に家事に忙しい女性

あれもしなきゃ、これもしなきゃ！

と思うあまり「気がそぞろ」になって、

【今やっている事に集中していない】

なんて事は、ありませんか？

実は私、そんな日がよくあります(T_T)

〝こなすべき“たくさんの「予定」、 次から次に湧き上がる「すべき事」 と「したい事」…..

何かをしている最中でも、意識ばかりが先走り、肝心の今やっている事に「フォーカス」があたりきれていないのです(>_<)

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私にとって「時間的自由」を得る事は、起業した理由の１つでもありました。

でも、常にやるべき事に「追ったてられている」状態は、本当の「時間の自由」を得たとは言いにくいですよね。

「燃えつき症候群」予備軍

こんなパターンを続けていると、なんだか「疲労の度合い」も心なしか、必要以上に高い気がします。

そして、意識が先走りするので、１つ１つの「完了した事」に、充分な満足感を味わえません(T_T)

これって問題。

なぜなら、

そんな「追われている感」 を持ったままでは、長く遠くへ歩み続ける事は、難しいでしょうから。

ストレスの原因は、

★★★★★★★★★★

「行動」と「意識」が、セットになってない事。

★★★★★★★★★★

「燃えつき症候群」にもなりかね ませんよね。

短距離走ならそんな「追い立てられ感」も、瞬発力のパワーになるけど、長距離走でもある「仕事の継続」には、ストレスでしかありません。

なのでちょっと「物事の取り組み方」 を考え直してみました。

「意識」を先走らせない。

考えてみると、答えは極めてシンプル。

ストレス要因が、「行動」と「意識」がセットになっていない事ならば、

要は【意識の持ちよう】で、 「行動」と「意識」は並んでそろってセットになるのでは？

と思うのです。

朝起きて、顔洗って、朝食後は、

「追い立てられるように」

バタバタと 【やるべき事】を始めるのでなく、

→落ち着いてやろう

→味わってやろう

→丁寧にやろう

こんな【意識】を自分に持たせて から、行動を開始する！

意識だけを「先走らせない」ようにします。

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実際、「せいて」やっても、「ゆっくりめに」やっても、そうスピードが変わるものでは ありません。

反対に急ぐあまりミスして、余分な時間がかかる事もあるもんね。

私は、行動している時も、急ごうとする自分の気持ちに

「１つ１つしかできないよ。順番に」

と言い聞かせる事もあります。

そうすると、「意識」と「行動」は、１つになって、仕事の時も家事をする 時も、今やっている事を味わえる。

そして、

★★★★★★★★★★

毎日が「味わう行動」で、積み重なったら、

★★★★★★★★★★

それは、

【充実した1日】となるのではないでしょうか。

気持ちが急いて、忙しさに消耗する毎日では、起業した意味がないよね。

私は日々の仕事をいとおしみつつ、大切に味わって、こなしていきたいと思っています。

「今、やっている事」に100%集中して、じっくり味わいながら、丁寧にこなす事が出来た時、本当の「時間的自由」を得られるのではないでしょうか。

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あなたも日々の忙しさに「消耗」する のでなく、忙しい時ほど、「意識」と「行動」を１つにして、仕事も家事も楽しみましょう！

仕事は、楽しんだ分だけ、 結果もついてくるものです(*^^)v