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女性起業★「戦略」だけでは、限界がある?!

こんにちは!

女性起業専門コンサルコーチ★高瀬まゆみです(*^^)v

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言わずと知れた大企業「Google」。

 

その社内には「gPause(ジーポーズ)」 と呼ばれる

グループが、あるそうです。

 

「gPause」とうネーミングは、 グーグルの「g」に

「停止」を 意味するPauseを加えた造語で、

 

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【瞑想】を通して、日常の

忙しさを「一旦、停止」する。

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そんな目的で作られた社内 コミュニティなんだって。

 

世界の最先端を行く代表的企業 である

「Google」と「瞑想」とは、意外な感じがしますが、

私は妙に 「納得」できました。

 

なぜなら、成長し続けるための

 

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「革新」と、それを作り出す

源である【自分のメンテナンス】

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この両方があるからこそ、豊かな 「ヒューマンパワー」に

支えられた 【継続的成長】が可能なのだと 感じたからです。

 

方法は様々でも、長く活躍している 企業や人は、なんらかの形で、

うまく組織や人を【充電】している のではないでしょうか。

 

 

「戦略」だけでは、限界がある。

 

私たちが、がむしゃらに「結果」に フォーカスするとき、

そこに集中するあまり、どうしても

「自分のメンテナンス」は、 二の次になりがちですよね。

 

人間だから、それは当然だし、

起業してある一時は、自分の事は 後回しで、

 

とにかく「結果を出す事」に全力を注ぐ 事も必要になります。

 

でも、その状態を長く「続ける」 事は、不可能かもれしません。

 

結果は出たけれど…、

 

「なんだか幸せじゃない」

「身体も心も疲れている」

 

いわゆる「燃え尽き症候群」と なるからね。

 

大体、「充電不足」の状態では、

「革新」に必要なアイデアも、

 

それを実現するために欠かせない

「気力・体力・精神力」も

枯渇するでしょう。(T_T)

 

長期的に結果を出すには、

「戦略」だけでは、限界があるのです。

 

 

「無」に変わるもの。

 

では、どうしたらいいか?

 

日常的に【自分を充電する手段】 として、

グーグルが、社員に 導入したのが「瞑想」。

 

「瞑想」というと、

胡坐をかいて、 軽く目を閉じ呼吸に集中して、

 

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「何も考えない」=無になる事。

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ですが、日常的にいつも何かを 「考えている」

私たち現代人には、

「無」になる事は、ハードルが ちと高い。(^^;)

 

私なんか、禅寺で座禅しても、 身体が静かになったとたん、

頭には、次から次へと「やる事」や 「懸案事項」が浮かんできて、

ノートを取り出したくなる始末(>_<)

 

瞑想の世界では、それがいわゆる

「雑念」というわけですが、

 

頭を空にして「無」になるのは 難しくとも一時、

心静かに リラックスしつつ、

「欲しい未来を想像してみる」 のはいかがでしょう?

 

【ビジュアライゼーション】といいます。

 

 欲しい未来を「感じて」みる。

 

ビジュアライゼーションは、 自分が望んでいる未来を

「リアルに空想」してみる事。

 

気ままに想像してみましょう♪

空想でいいのです。

 

大切なのは、その「空想」が、

【今、まさに実現している!】 という風に、

 

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「リアル」に感じてみる事。

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欲しい未来を実現したあなたは、 今、誰と、どこにいますか?

何が見えるでしょうか?

 

そして、その場面にいる

自分の 【感情】を感じてみて下さい。

 

たとえば、

「起業して800万を達成」したら、 今まで

応援してくれた家族を、 自分が稼いだお金で、

沖縄旅行に 連れて行きたい!と思うなら、

 

今まさに「その夢を実現」して、 家族で

沖縄にいる場面を想像します。

 

沖縄にいるあなたは、青い海を みながら、

家族でのんびりビーチを お散歩しているかもしれません。

 

その時に見える「家族の笑顔」

きれいな夕日、頬に感じる潮風。

 

あなたはどんな気分?

どんな【感情】でいるでしょしょうか?

 

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「夢は叶うんだな」と、 喜びと感動を感じている?

 

「頑張ってきた自分」を、誇らしく

思っているかもしれません。

 

1つ目標を叶えた自分は、自信を もって、

さらなる大きな目標へ 向かおう!!と、

「やる気」を、みなぎらせて いるかもしれませんね(^^)/

 

【ビジュアライゼーション】は、

「可能不可能」は、考えずに 自由な空想で良いのです。

 

「本当に実現するのかな?」という ような不安や、

実現するには、 「どうしたらいいのかな?」といった、

分析は、ここでは一旦忘れて下さい。

 

それは「瞑想」でいう【雑念】 という事になります。

 

なぜなら、「ビジュアライズ」や 瞑想は、

自分の内なるエネルギーを 高める事が目的だからです。

 

戦略は方法は、理論的に仕事を進める ときに、

左脳をフル回転して、 考えれば良いのです。

 

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結果をだすための「行動」と、

それを支える「自分の充電」

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この両方が、バランスよく維持できた時、 はじめて

「継続的成長」を、実現できる のではないでしょうか?

 

忙しい日常の中の、ほんの一瞬

【自分を充電】する習慣が持てたら、

 

必要以上に自分を追い込む事なく

心静かに、仕事に集中できるはずです。

 

是非、あなたも日々の生活の一部に

「ビジュアライズ」の習慣を 取り入れてみて下さいね(^^)/~~~

 

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